Чувствуем себя отлично и выглядим моложе: какие естественные рецепты надо взять на вооружение

Мы часто ловим себя на мысли, что годы действительно берут свое. И начинаем уже чувствовать себя не так, как десяток лет назад. И выглядеть лучше не начинаем.

Разумеется, время поворачивать вспять никто не собирается. Но в наших силах чуть-чуть изменить свой рацион.

Принять во внимание определенные рецепты, которые тут же преобразят вас. В мире немало продуктов, которые обладают поистине омолаживающими свойствами. Они не только вкусные. Но и становятся источником нашего здоровья. Бодрят тело.

Необходимо укреплять самые важные системы вашего организма. И, на самом деле, это не так сложно делать. Как кому-то сейчас может показаться. Было бы желание. Просто должное внимание надо уделить нервной и иммунной системе.

И, естественно, пищеварительной. Если будет здоров кишечник, то и с мозгами будет полный порядок!

Используем древнейший восточный рецепт

Вообще из основных продуктов в вашем холодильнике обязательно должно находиться место следующему:

• Чеснок;
• Свежий лимон;
• Имбирь;
• Любимого сорта мед;
• Корица;
• Качественное растительное масло;
• Гибискус;
• Ароматная куркума.

Из алкогольных напитков всегда отдавайте предпочтение белому вину от проверенного производителя.

Если говорить о вышеуказанном восточном рецепте, то вам необходимо взять около 100 миллилитров свежевыжатого лимонного сока.

И смешать его с медом (приблизительно 150 граммов). Добавляем сюда же 50 миллилитров оливкового масла. И всю эту смесь нужно отправить в холодильник. И ежедневно употребляйте одну столовую ложку этой смеси. Делайте это утром.

Сразу, как проснулись. Обязательно натощак. Сразу отметим, что ничего вредного в данном рецепте нет. Так что только лучше для здоровья, если вы будете кушать это каждый день. И, кстати, детишкам такое употреблять тоже будет нелишне.

Только доза должна быть поменьше. Около одной маленькой чайной ложечки каждое утро. Как только смесь заканчивается в холодильнике, делайте ее снова.

А, что придумали китайцы для иммунитета?

В народной медицине этой страны можно найти много интересных и полезных для здоровья рецептов. И, отметим, что в Китае все повально употребляют корицу.

Впрочем, тут удивляться совершенно нечему. Это прекрасное средство от многих недугов. В том числе от простуды и от надоевшего нам зимой гриппа. Корица прекрасно сочетается со свежим имбирем. И обязательно употребляйте ее вместе с вашим любимым сортом чая.

Можете даже не сомневаться: проблем с пищеварением у вас точно не будет. Если будете следить за своим здоровьем, конечно же. И не употреблять вредные продукты, параллельно с корицей, чаем и имбирем.

Корица способна, если можно так выразиться, оживить не только кровь. Но и великолепно расслабляет нервную систему.

Это важно для тех, кто испытывает стресс дома и на работе. Переживает по каждому поводу. Вы моментально почувствуете результаты, если будете следовать нашим советам. Положительные, разумеется.

Ложечку корицы положите в кипяток. Необходимо около 200 миллилитров кипяточка. Сюда же отправьте большую ложку выбранного вами меда.

А имбиря добавьте где-то четверть ложки. Нам нужен будет еще лимонный сок. Его добавьте три столовые ложечки. Все хорошо перемешиваем.

Даем постоять полчаса. И потом выпиваем половину. А втору половину оставьте на утро. Выпейте утром натощак. И сразу же начнете чувствовать себя намного лучше.

И даже выглядеть моложе. Попробуйте. Вы же совершенно ничего не теряете. Все у вас обязательно будет складываться хорошо. Удачи!