Готовимся к весне: полезные свойства трав и листьев. Эффективные методы борьбы с усталостью!

Весенний авитаминоз

Начала весны все ждут с нетерпением. Всё расцветает и зарождается что-то новое – завораживающее. Мечтательное волнение в сердцах  у каждого.

И так накатывает обида, когда вместо долгожданного прилива сил с первыми солнечными денёчками приходит непонятная слабость, беспросветная усталость и хандра. Казалось бы, прекрасный солнечный день должен дать прилив новых сил, а на самом деле хочется лечь и поспать.

А по ночам в голове всё гудит, и уснуть просто невозможно. «Весенняя депрессия!», - вздыхают окружающие. «Авитаминоз!», - утверждает непоколебимый врач.

Причины авитаминоза

Состояние - не лучшее, конечно, но и не смертельно. При помощи нужных трав и их полезных свойств можно этот недуг с лёгкостью побороть.

Человек – создание очень чувствительное. Наш восприимчивый ко всем катаклизмам организм реагирует на всё и испытывает огромнейший стресс.

На него влияет перемена погодных условий, увеличение активности солнца, скачки в атмосферном давлении, а уж перемена климата и подавно. Помогут ему антиоксиданты, витамины, биологические вещества и микроэлементы.

Весной меняется многое. В повседневной жизни, например, даже режим питания становится иным.

Растительной пищи в рационе становится всё меньше. Как правило, из-за этого деятельность внутренних органов даёт сбой. И в последствие мы получаем пониженный иммунитет.

Помощница – природа

О том, как необходимо принимать поливитамины в весенний период, сказано уже много слов. Естественно каждый человек это понимает. Их ассортимент в аптеках растёт с каждым днём, чего нельзя сказать о качестве.

Если раньше для восстановления организма требовалось по одной витаминке в течение 10 дней попить, то теперь это целые горсти и на полгода. Концентрация полезности заметно снижается. Зато денег мы тратим много.

Поэтому при таком современном подходе к изготовлению лекарственных средств, всё чаще люди вспоминаю о природных богатствах, о полезных свойствах того, что которыми она богата.

Ведь каждое растение и трава, имеют колоссальный запас минеральных веществ, антиоксидантов, которые способны восполнить весенний витаминный дефицит.

Это мелисса, одуванчик, мята, листья берёзы и цвет липы, тархун (эстрагон), кипрей. Эти и другие растения можно получить любым способом. Их продают в аптеке, можно приобрести на рынке. А особое удовольствие получает человек, когда сам собирает и занимается подготовкой собственных травяных сборов.

Для поддержания работоспособности организма многого не требуется. Надо всего лишь по утрам выпивать отвар этих весенних трав за полчаса до приёма пищи по половине стакана. Бодрость и прилив сил наступит уже через пару дней, так что результат себя ждать не заставит.

А сколько витаминов в наших пищевых запасах! Одна только гречка многого стоит. Это же кладовая так нам нужного весной витаминов В и Е. Этим обязательно нужно воспользоваться.

Если не полениться и разложить на кухонном подоконнике горох и кукурузу, зерна пшеницы и овса и дать им прорасти, то получить можно истинный клад. Ведь если перемолоть их в проросшем виде и 2-3 раза в день по чайной ложке употреблять, то заряд бодрости будет уникальным.

Самый знаменитый витамин С наиболее доступен и полезен в шиповнике. Он на 7 пунктов превзошёл чёрную смородину. Чай с лимоном, лук, чеснок и петрушка также пополнят запасы этого витамина.

Так что нельзя забывать о том, что даёт нам сама матушка природа. Она безвозмездно делиться с нами своими богатствами. Всё, что растёт у нас под ногами, может спасти от любой болезни.