Готовимся к весне: полезные свойства трав и листьев. Эффективные методы борьбы с усталостью!

Весенний авитаминоз

Начала весны все ждут с нетерпением. Всё расцветает и зарождается что-то новое – завораживающее. Мечтательное волнение в сердцах  у каждого.

660x440_1_072c21a31e08b0dfef48a96ff1e2dac3-940x627_0xc35dbb80_1230071831493902255

И так накатывает обида, когда вместо долгожданного прилива сил с первыми солнечными денёчками приходит непонятная слабость, беспросветная усталость и хандра. Казалось бы, прекрасный солнечный день должен дать прилив новых сил, а на самом деле хочется лечь и поспать.


А по ночам в голове всё гудит, и уснуть просто невозможно. «Весенняя депрессия!», — вздыхают окружающие. «Авитаминоз!», — утверждает непоколебимый врач.

Причины авитаминоза

Состояние — не лучшее, конечно, но и не смертельно. При помощи нужных трав и их полезных свойств можно этот недуг с лёгкостью побороть.

Человек – создание очень чувствительное. Наш восприимчивый ко всем катаклизмам организм реагирует на всё и испытывает огромнейший стресс.

660x508_1_9d3f0cf0ca51dfee4d729a8c80c4f9a6-940x723_0xc35dbb80_12866754041493902528

На него влияет перемена погодных условий, увеличение активности солнца, скачки в атмосферном давлении, а уж перемена климата и подавно. Помогут ему антиоксиданты, витамины, биологические вещества и микроэлементы.

Весной меняется многое. В повседневной жизни, например, даже режим питания становится иным.

Растительной пищи в рационе становится всё меньше. Как правило, из-за этого деятельность внутренних органов даёт сбой. И в последствие мы получаем пониженный иммунитет.

660x657_1_7110688a00f6d8e68684bba9cb8f61c7-940x936_0xc35dbb80_18442106831493903514


Помощница – природа

О том, как необходимо принимать поливитамины в весенний период, сказано уже много слов. Естественно каждый человек это понимает. Их ассортимент в аптеках растёт с каждым днём, чего нельзя сказать о качестве.

Если раньше для восстановления организма требовалось по одной витаминке в течение 10 дней попить, то теперь это целые горсти и на полгода. Концентрация полезности заметно снижается. Зато денег мы тратим много.

Поэтому при таком современном подходе к изготовлению лекарственных средств, всё чаще люди вспоминаю о природных богатствах, о полезных свойствах того, что которыми она богата.

660x403_1_a0f017edce7a11aaa35a712fa1acf60f-940x574_0xc35dbb80_7949823271493903898

Ведь каждое растение и трава, имеют колоссальный запас минеральных веществ, антиоксидантов, которые способны восполнить весенний витаминный дефицит.

Это мелисса, одуванчик, мята, листья берёзы и цвет липы, тархун (эстрагон), кипрей. Эти и другие растения можно получить любым способом. Их продают в аптеке, можно приобрести на рынке. А особое удовольствие получает человек, когда сам собирает и занимается подготовкой собственных травяных сборов.

660x666_1_08f609fa71c8b3b7cdbcd6503b4133fd-940x949_0xc35dbb80_6959694831493904163

Для поддержания работоспособности организма многого не требуется. Надо всего лишь по утрам выпивать отвар этих весенних трав за полчаса до приёма пищи по половине стакана. Бодрость и прилив сил наступит уже через пару дней, так что результат себя ждать не заставит.

А сколько витаминов в наших пищевых запасах! Одна только гречка многого стоит. Это же кладовая так нам нужного весной витаминов В и Е. Этим обязательно нужно воспользоваться.

660x440_1_3bbe852ddd4db5906ad346eb639ff46d-1000x668_0xc35dbb80_20539086731493904663

Если не полениться и разложить на кухонном подоконнике горох и кукурузу, зерна пшеницы и овса и дать им прорасти, то получить можно истинный клад. Ведь если перемолоть их в проросшем виде и 2-3 раза в день по чайной ложке употреблять, то заряд бодрости будет уникальным.

Самый знаменитый витамин С наиболее доступен и полезен в шиповнике. Он на 7 пунктов превзошёл чёрную смородину. Чай с лимоном, лук, чеснок и петрушка также пополнят запасы этого витамина.

1000-745-fedb69b20ab52e5fe0a9f9d65be24f53-NzI1ZWRkMzdiNg

Так что нельзя забывать о том, что даёт нам сама матушка природа. Она безвозмездно делиться с нами своими богатствами. Всё, что растёт у нас под ногами, может спасти от любой болезни.

665-450-2c6f030c9df16518b3b74a40aba1251d-MWY5MjM0ZTVjZg 665-495-ea1de8a49c5f3fa3db9aaa0003b31dbf-NWUwYmY0YmZjOQ 665-495-6b7ce91d1b7d0212c0255d556a467490-YzkwYzExNWViNQ 665-495-9d57fcd980f966eb02c567e1f8007698-NjQ3OWU1NThiZg



Добавить комментарий