Какие напитки укрепляют иммунитет? Простые способы повышения иммунитета

Зимой на улице холодает, появляется ветер, поэтому люди болеют чаще обычного. Проблема в низком иммунитете и недостатке необходимых для укрепления организма витаминов и компонентов, а также малоподвижном образе жизни. Чтобы укрепить иммунитет, и снизить риск заболеваний нужно комплексно подойти к решению.

Кроме правильного питания, прогулок на свежем воздухе, проветривании, влажной уборки и отдыха можно использовать лечебные напитки, которые действуют не хуже противовирусных препаратов.

Клюквенный морс

Болотная ягода используется в медицине еще с древних времен. Дело в уникальном составе ягоды. В ней много органических кислот и витаминов. Клюква содержит больше витамина С, чем любой другой продукт, в том числе и лимоны.

Морс помогает при воспалении и высокой температуре. Рекомендуется употреблять напиток, чтобы избежать простуды и вирусов, а также быстрее выздороветь и восстановится после болезни. Напиток особенно полезен для тех, кто страдает от болезней системы мочеиспускания. Входящие в состав клюквы вещества устраняют вредоносные бактерии и продукты их жизнедеятельности.

Морс полезен и при болезнях желудка, к примеру, язва и гастрит. Он помогает устранить воспаление, восстановить стул, в особенности после праздников, когда хочется съесть как можно больше. Также клюквенный морс предотвращает болезни зубов, сердца и печени. Он способствует нормализации кровообращения.

Морс следует пить свежевыжатым. Купленная в магазине продукция проходит специальную обработку, поэтому она может и не содержать полезных веществ.

Имбирный чай

Обычно его пьют те, кто борется с лишним весов. Вместе с активным образом жизни и правильной пищей, чай действительно выгоняет из организма все лишнее. Но это не единственное достоинство напитка. Благодаря уникальному составу он укрепляет иммунитет. Чай помогает избежать простудных и вирусных заболеваний. А если совместить его с медом и лимоном, риск заболеть снижается еще сильнее.

Имбирный чай также является противораковым средством. В нем множество антиоксидантов, которые не дают развиваться опухоли. Они также помогают приостановить старение, поэтому продукт следует употреблять тем, кто хочет быть красивым.

Имбирный чай полезен и тем, кто постоянно сталкивается со стрессом и большими нагрузками. Напиток хороший источник энергии, он защищает наши нервы и способствует улучшению памяти.

Имбирный чай способен сделать вклад и в нашу интимную жизнь. Он повышает либидо у женщин и потенцию у мужчин.

Отвар шиповника

Как и в предыдущих напитках в отваре из шиповника содержится много витаминов, кислот и минералов. Они поддерживают работу жизненно важных органов, в том числе и иммунную систему. Отвар на основе шиповника защищает от инфекционных болезней.

Но отвар влияет не только на иммунитет. У него широкое терапевтическое действие. Он помогает при проблемах с мочеполовой системой или при болезнях желудочно-кишечного трактата. А еще напиток борется с болезнями сердца, сосудов и сбоями в процессе обмена веществ. То есть напиток помогает при лишнем весе и ожирении. В отвар можно добавлять мед, он станет вкуснее и полезнее.

Существует множество напитков, которые станут полезными для нашего иммунитета. Но у перечисленных выше, больше всего полезных свойств.